ile gram

Ile gram jest w otwartym? Prosze o podanie dokladnej ilosci.

ile gram shotguna ?

no ale wracajac do tematu, jak to jest? Ktos robil cykl na jablczanie i moze sie wypowiedziec ile gram bral i jakie fekty?

A co z tą miarką ona jest dołanczana do puchy czy nie.I jak ja to mam dawkować chodzi mi ile gram

Ok a po ile gram mam wcinać porcje?

zalezy o ile gram Ci chopdzi. bo za 100zl to proponuje kupić prolongatum 1200g lub CMF vitalmaxa. Ale jeżeli chodzi Ci o jakieś większe opakowanie to walnij ostrovie albo dołzuż 35zł i kup 2500 sp80, lub provit85 lae wloałbym osobiście dołożyć i kupić sp80 lub wolnowchłanialne - pro cas za 130zł w sklepiku sfd wybór nalezy do CIbeie

za mało masz kreatyny chyba 200kapsów to ile gram jest? Vanadyl może ci coś da ale jak dlamnie to stracone pieniądze. Mało hmb i bcaa. Ja bym to brał w ten sposób. Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu kreatyna 5gram plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci [...]

Super Wielkie Dzięki za pomoc! A co do massXXL ,to ile gram dziennie bd optymalne?

aha a czy hmb daje jakies efekty w postaci zwiekszenia masy miesniowej czy tylko spala ? i ile gram tego trzeba by brac zeby dzialalo :) Yo ! :)

Nie otłuści Cię na bank. Po ile gram dziennie masz zamiar go stosować i w jakich porcjach? Jeśli już schodzimy na temat smaku, to również gain fast nie ma sobie równych. Konkretnie gęsty, intensywny smak. Moderator w dziale OLIMP

[...] o kre-alkalyn... Mianowicie od dzis zamierzam go sobie zapodawać... Tylko jak dawkować.. Mam KA Olimpu 2500 MegaCaps (to bedzie mój pierwszy cykl na tym)... 1 caps to ile gram krety ? Czy w dzien treningowy moge brac 1 - 30min przed treningiem i 1 - bezposrednio po treningu (czy lepiej 1 rano nadczo a druga po treningu)? A w dzien [...]

ile gram ma jedna probka?

X-pand 3x - nie wiem ile gram biorę na miarce do kreseczki :) nio może nieco ponad kreseczkę. Glutamina Prolab 3x dziennie - łyżeczka do herbaty lecz z czubkiem, Aminokwasy Prolab 3x razy po trzy tabletki oraz Masówka Mega Mass 4000 - 120g trzy razy + białko Olimpu 2 małe łyżeczki do herbaty. Mieszam masówkę 120g razem z 2 łyżeczkami białka nio i [...]

TO inaczej , jak możecie się pewnie domyśleć jestem amatorem i potrzebuje torche pomocy ;P Co do diety to nie mam wyszczególnionej dokłądnie ile gram czego mam jeść , nie jem żadnych słodyczy czy pustych kalorii typu fastfoody czy czipsy . Odżywiam się zdrowo jem 4 posiłki dziennie z czego jeden po siłownie bogaty w białko to znaczy kurczak/stek + [...]

[...] z kuraka wołowina twaróg ser jajka źródła węgli ryż różne kasze makarony do uzupełnienia tłuszczu w diecie orzechy jakies ziarenka oliwa ułóz z tego posiłki i za pomoca tabeli z wartościami odżywczymi oblicz ile gram danego pożywienia musisz zjesc zeby uzyskać to zapotrzebowanie kaloryczne. Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-06-15 20:56:58

okej a teraz ejszcze mi powiedz ile gram w 1 porcji :P mam jeszcze 7 kapsow nitrobolonu 40 kapsow zma jakos to zjem z tym xpandem i cp dopkuje jeszcze ta omege i z 60 kapsow zma

wlasnei ukladam sobie dietee... moglibyscie mi powiedziec ile gram i kalorii w przyblizeniu ma lyzka oliwy z oliwek??

tzn ta dieta bedzie zawierała więcej białka a mniej weglowodanów i tłuszczy. Nie moge powiedzieć dokładnie po ile gram bede tego jadł bo nie licze. Poprostu zwiększe podaż białka a ogranicze wegli i tłuszczy

gramatura.. chodzi ile gram danego produktu będziesz jeść

ile gram białka, węglowodanów, tłuszczy na kg masy ciała dostarczas